Schlagwort-Archive: Sport

Gesund abnehmen

So nun wird die Notbremse gezogen. Ich werde es nun auch mal versuchen. Die Hormonumstellung macht mir und meinem Körper ganz schön zu schaffen. Zunehmen ohne Essen…….. schwitzen ohne Sport…….. schlechtes Gefühl ohne Grund……. So geht es in 2017 nicht … Weiterlesen

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Was bringt Sport vor dem Frühstück?

Antwort: Tatsächlich laufen einige Aktive schon vor dem Frühstück, weil sie auf diese Weise ihren Fettverbrauch steigern und damit schneller Gewicht verlieren wollen. Die Empfehlung „nüchtern zu laufen“ basiert auf einer Studie aus England. Im Rahmen dieser Studie konnten Forscher … Weiterlesen

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Kanaren: La Palma Barranco de Taburiente

Langsam aber sicher haben wir uns hier eingelebt und beginnen zu verstehen wie diese Insel funktioniert. Beim Frühstück muss ich beim Anblick mehrerer einsamer Handtücher mit aufgedruckter britischer Flagge innerlich mehrfach den Kopf schütteln. Während des Frühstücks ist dann wieder … Weiterlesen

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Kanaren: La Palma Bodega Tamanca

Der 8. Tag beginnt wie alle anderen Tage zuvor auch, obwohl es nun morgens hier bewölkt, somit angenehmer ist. Die Sonne kommt erst während oder gar nach dem Frühstück, dennoch ist es herrlich war. Allerdings sind inzwischen noch mehr Gäste … Weiterlesen

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Kanaren: La Palma / El Remo

Es ist Halbzeit, wir ächzen unter der gnadenlosen Sonne und daheim in Deutschland zieht eine Gewitterfront nach der Anderen durchs Land – verrückte Welt. Vor dem Hotel ist direkt eine Bananen-Plantage. Ich frage mich, was die Canarios hier mit den … Weiterlesen

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Kanaren: La Palma 6. Tag

Beim Check-In haben wir am letzten Freitag eine kleine Pappkarte bekommen, die wir beide unterschreiben mussten. Dies ist unser „Hausausweis“. Egal wann und wo, wir legen diese kleine Pappkarte vor und bekommen Hamburger, Pizza, Bier, Ramazzotti, also praktisch alles was man für … Weiterlesen

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Kanaren: La Palma 5. Tag

Als wir am Morgen uns auf den Weg zum Frühstück machen, ist der Himmel wolkenbedeckt. Endlich die heiß ersehnten Urlaubswolken. Es knallt mal nicht am frühen Morgen die Sonne schon so heiß. Es scheint ein angenehmer Tag zu werden. Während … Weiterlesen

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Kanaren: La Palma Tag 4

Wie an den Tagen zuvor schlafe ich relativ gut. Dennoch ist es viel zu warm. Morgens bin ich dann eher groggy, da ich einfach zu viel und zu lange schlafe. Nach dem ausgiebigen Frühstück, das man hier zu sich nehmen … Weiterlesen

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Kanaren: La Palma Tag 2

Es ist wieder mal 07.45 Uhr als ich wach werde. Das war eine Nacht. Um 03:30 Uhr (04:30 Uhr deutscher Zeit) klingelt Ansgars Handywecker. Wieso? Irgendwie steige ich hinter seine Handyweckzeiten nicht, aber egal. Er tastet sich durch den Raum … Weiterlesen

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Kanaren: La Palma Inselrundfahrt

Guten Morgen, da bin ich wieder J Ausgeruht und ausgeschlafen. Ich habe tief und fest geschlafen die ganze Nacht. Hier gibt es keinen Autobahn- oder Fluglärm, keine Polizeisirenen oder Krankenwagen, keine Disco also so gar kein Krach und die Unterhaltung … Weiterlesen

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