Schlagwort-Archive: Laufen

Was bringt Sport vor dem Frühstück?

Antwort: Tatsächlich laufen einige Aktive schon vor dem Frühstück, weil sie auf diese Weise ihren Fettverbrauch steigern und damit schneller Gewicht verlieren wollen. Die Empfehlung „nüchtern zu laufen“ basiert auf einer Studie aus England. Im Rahmen dieser Studie konnten Forscher … Weiterlesen

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Kalorien-Killer ~ Richtig Laufen, richtig ernähren und dabei abnehmen

Joggen für Anfänger: Die wichtigsten Tipps Joggen stärkt das Herz-Kreislaufsystem und ist einfach zu erlernen. Und wer eine Stunde läuft, kann dabei bis zu 700 Kalorien verbrennen. Grund genug, schnell damit anzufangen. Doch es gibt einige Dinge, auf die Anfänger … Weiterlesen

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